Koliko intimnih odnosa nedeljno za dobro zdravlje?
Redovni intimni odnosi i dobro zdravlje neraskidivo su povezani, jer aktivnost od samo jedan do dva puta nedeljno dokazano jača imunitet, štiti srce i značajno popravlja mentalno stanje.
Stručnjaci tvrde da svako ko želi da unapredi svoje zdravlje treba da bude aktivniji ispod pokrivača. Seksualni odnos donosi brojne naučno dokazane prednosti za ceo organizam.
Dobra vest je da su jedan do dva odnosa nedeljno dovoljni za ozbiljne rezultate. Ova učestalost direktno pomaže u borbi protiv infekcija i raznih hroničnih stanja.
Snažan imunitet uz redovnu aktivnost
Studije sugerišu da redovan snošaj može značajno da poveća nivo imunoglobulina A (IgA) u telu. Ovaj molekul je ključan za odbranu našeg organizma od spoljnih napadača.
IgA ima poseban značaj za lokalni imunitet sluzokoža respiratornog i digestivnog trakta. On predstavlja prvu liniju odbrane od virusa, gripa i čestih bakterijskih infekcija.
Manjak ovog antitela često se povezuje sa učestalim prehladama, alergijama i autoimunim bolestima. Zato je redovna aktivnost prirodan način da ojačate svoj odbrambeni sistem.
Uticaj na srce i mentalno zdravlje
Kardiovaskularno zdravlje i depresija su oblasti gde seksualna aktivnost pokazuje najbolje rezultate. Profesorka Kej Velings ističe da zdravlje često nije naš primarni motiv za bliskost.
Ipak, fizička aktivnost tokom odnosa deluje kao lagani kardio trening. Istovremeno, lučenje hormona sreće direktno smanjuje simptome anksioznosti i poboljšava opšte raspoloženje.
Prednosti za žene i odlaganje menopauze
Intimni odnosi igraju važnu ulogu u hormonskom statusu žena. Istraživanja pokazuju da redovna aktivnost može čak i da potisne ranu menopauzu kod sredovečnih žena.
Žene koje ostaju aktivne često kasnije doživljavaju promene koje donosi menopauza. Ovo omogućava telu da duže zadrži vitalnost i prirodnu hormonsku ravnotežu.
Zaključak stručnjaka
Iako o odnosima retko razmišljamo kao o terapiji, nauka je jasna. Seksualna aktivnost je od velikog značaja za mentalno zdravlje i fizičku otpornost.
Ukoliko želite bolje zdravlje, ne zanemarujte bliskost sa partnerom. Samo jedan do dva puta nedeljno može napraviti ogromnu razliku za vaš kvalitet života.
Foto: Gemini
