Zeleni smoothie-i nisu samo trend na društvenim mrežama; oni su najbrži put do detoksa organizma, povratka izgubljene energije i efikasnog skidanja suvišnih kilograma. (više…)

Hrana za dobar vid podrazumeva namirnice koje sprečavaju mrenu, glaukom i makularnu degeneraciju. (više…)

Selen je jedan od najmoćnijih antioksidanata u prirodi, neophodan za očuvanje imuniteta, zdravlje štitne žlezde i borbu protiv prevremenog starenja. (više…)

Antioksidansi su jedinjenja koja štite ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. (više…)

Sve više ljudii odraslih i dece, preskače doručak, često pod izgovorom da nemaju vremena ili apetit ujutru. (više…)

Na prelazu između godišnjih doba organizmu je potrebno više vitamina i minerala nego inače. Umesto pilula, stručnjaci savetuju unos hranljivih materija iz prirode. (više…)

Crni luk, jednostavna namirnica sa moćnim dejstvom. (više…)

Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina za naše zdravlje. On jača imunitet, učestvuje u stvaranju kolagena, pomaže bržem zarastanju rana i usporava procese starenja. (više…)

Lešnik, mali, ali moćan orašasti plod, već vekovima zauzima posebno mesto na našim trpezama. (više…)

Kivi je više od osvežavajućeg voća. Osvežava, puni energijom i pozitivno utiče na mnoge procese u telu. (više…)

Zdravi obroci i hranljive namirnice u pravoj meri i količini – svi znamo da je zdrava ishrana osnova za blagostanje i ravnotežu u našem telu. Neretko zanemarujemo značaj pravilne ishrane za zdravlje. Brz tempo života i pretrpani rasporedi na dnevnom planu ne dozvoljavaju ili barem ostavljaju malo mesta za posvećenu pripremu kuvanih jela. Veoma je lako krenuti “lakšim” putem, pregristi nešto usput i na brzinu, ali da li tako zadovoljavamo stvarne nutritivne potrebe svog organizma? (više…)

Moji prijatelji znaju da sam od onih koji vole da probaju sve što je novo, i teško ostajem verna samo jednom proizvodu. (više…)

Vitamini i minerali su ključni za rad enzima i metabolizam u telu, posebno kod najmlađih. (više…)

Danas su muškarci podložni brojnim izazovima kada je u pitanju očuvanje zdravlja i vitalnosti. Život u savremenom društvu donosi sobom stres, brz tempo života, loše navike u ishrani i nedostatak fizičke aktivnosti. (više…)

Mere za sprečavanje bolesti uključuju pravilnu ličnu higijenu, ali i jačanje organizma hranom bogatom vitaminima. (više…)